Concevoir un site comme celui-ci avec WordPress.com
Commencer

Comment vaincre l'hypertension naturellement

Bienvenue sur mon nouveau blog Marketing digital

Les 03 Secrets pour vaincre l’hypertension naturellement



Soigner la tension normalement :
 
Je vous rappelle les 3 réflexes les plus importants pour baisser votre tension naturellement :
1-Mangez davantage de légumes riches en potassium : épinards, laitue, salade romaine, chou, chou frisé, tomates, concombres, courgettes, aubergines, citrouilles, carottes ;
2-Réduisez votre consommation de glucides à indice glycémique élevé : sucreries, biscuits, gâteaux, céréales industrielles, riz blanc, pain classique et pommes de terre ;
 
3-Et faites de l’activité physique : 10 000 pas par jour et 20 à 30 minutes plus soutenues (vélo, natation, course, etc.) au moins trois fois par semaine.
Dans la plupart des cas, ces simples ajustements devraient suffire.

Notre santé est plus précieuse que l’or

Longévité : les secrets des centenaires à travers le monde 4 janvier 2019La transmission des seniors / Seniors et transmission3 commentaires Saviez-vous que la France compte 21 000 centenaires ?  C’est près de 20 fois plus qu’en 1970 et à l’horizon 2070, la France devrait compter plus de 270 000 centenaires. Le fait que les…


Abonnez-vous à mon blog

Recevez directement le nouveau contenu dans votre boîte de réception.